Die Meditation ist eine spirituelle Praxis zur Beruhigung und Sammlung des Geistes durch Konzentrations- und Konzentrationsübungen. Es sollen Zustände wie Stille, Leere, Eins-Sein, im Hier …
Entspannung bezeichnet einen Ruhezustand des Körpers und Geistes bzw. einzelner Muskeln. Methoden zur Erreichung dieses Zustands werden Entspannungsverfahren genannt. Dazu gehört auch die Massage. Die …
Entspannungsmusik ist ein Genre in der Musik, das meistens durch ruhige und harmonische Melodien gekennzeichnet ist. Seichte Instrumente und Naturgeräusche prägen die Melodien. In der …
Der Begriff Wellness kann aus dem Englischen mit Wohlbefinden und Wohlfühlen übersetzt werden. Wellness steht heute für Maßnahmen, die Bestandteil eines ganzheitlichen Gesundheitskonzepts sind. Darin …
