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Therme: öffentliches Bad im alten römischen Reich

Eine Therme (von gr. Thermos für „Wärme“) bezeichnet ein öffentliches Bad im alten römischen Reich. Sie war ein Ort für Erholung, Kommunikation und der Heilung. …

MH12.01.2016

Meditation: spirituelle Praxis zur Beruhigung und Sammlung des Geistes

Meditation pur!

Die Meditation ist eine spirituelle Praxis zur Beruhigung und Sammlung des Geistes durch Konzentrations- und Konzentrationsübungen. Es sollen Zustände wie Stille, Leere, Eins-Sein, im Hier …

MH05.01.2016

Entspannung: Ruhezustand des Körpers und Geistes

Entspannung bezeichnet einen Ruhezustand des Körpers und Geistes bzw. einzelner Muskeln. Methoden zur Erreichung dieses Zustands werden Entspannungsverfahren genannt. Dazu gehört auch die Massage. Die …

MH01.07.2012

Pilates Rolle – vielseitig und voll im Trend

Vielleicht haben Sie sich schon mal gefragt, welche Wirkungsweise eine Pilates-Rolle überhaupt verspricht und für was sie genau eingesetzt werden kann. Schließlich sehen die Rollen …

09.04.2021

Abnehmen durch Krafttraining: Durch Gewichtheben Gewicht verlieren

Endlich steht der Sommer vor der Türe. Doch Sie fühlen sich noch nicht so richtig fit und in Form für den Strand? Sie würden gerne …

RR07.05.2019

Eiweiß: Fit und schlank durch Eiweiß

Eiweiß ist ein Nährstoff und besteht aus sehr großen Molekülen. Diese Molekühle wiederum sind aus Aminosäuren (mehr als 100) zusammengesetzt und die Grundbausteine allen Lebens, …

RR21.02.2019