Entspannungsverfahren sind Techniken und Methoden zur Beruhigung der körperlichen Funktionen. Ziel ist der Ausgleich zu anstrengenden Tätigkeiten z. B. im Berufsleben. Funktionsweise Der Mensch ist …
Mit einer Yoga-Rolle wird die Yoga-Stunde um ein praktisches Hilfsmittel zur Unterstützung der Körperposition bereichert. Je nach Ausführung und Modell kann die Yoga-Rolle aber auch …
Entspannung bezeichnet einen Ruhezustand des Körpers und Geistes bzw. einzelner Muskeln. Methoden zur Erreichung dieses Zustands werden Entspannungsverfahren genannt. Dazu gehört auch die Massage. Die …
Entspannungsmusik ist ein Genre in der Musik, das meistens durch ruhige und harmonische Melodien gekennzeichnet ist. Seichte Instrumente und Naturgeräusche prägen die Melodien. In der …
